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Der durch eine Diät hervorgerufene Stress wird zu dem persönlichen und beruflichen Alltagsstress hinzugefügt, dem wir täglich ausgesetzt sind, was oft zu einem „Teufelskreis“ aus erhöhtem Stress und erhöhter Nahrungsaufnahme führt. Menschen unter Stress neigen dazu, sich an selbstzerstörerischen und…
Die heutige Gesellschaft ist eine schnelllebige, stark koffeinhaltige Hochkultur, die Aufregung und Adrenalin hervorhebt und sogar begehrt. In einer 24-Stunden-Welt ist alles attraktiver, wenn es größer und schneller gemacht wird. Aber das bedeutet nicht immer besser, und das ist sicherlich…
Die Mikrobiom Diät ist eine neue, trendige Diät zur Gewichtsabnahme. Sie wurde von Dr. Raphael Kellman entwickelt und basiert darauf in der Ernährung bestimmte Lebensmittel zu vermeiden, in der Hoffnung dadurch die Darmgesundheit wiederherzustellen. Es wird auch behauptet, dass diese…
Gewichtsreduktion, oder Abnehmen ist das Ziel vieler Menschen weltweit, aber es gibt keinen einfachen Weg, um die überflüssigen Pfunde los zu werden. Gewicht zu verlieren braucht Entschlossenheit und Engagement, sich gesund zu Ernähren und zusätzliche regelmäßige Bewegung. Mit Erfolg Abnehmen,…
Übergewicht ist bei unserer heutigen Lebensweise ein alltägliches Problem geworden. Ein Mangel an körperlicher Bewegung, vor allem in Haus und Beruf, wird begleitet von einem riesigen Angebot leckerster Nahrung, die für jede Frau und jeden Mann erschwinglich ist. Intensive Werbung…
Bauchfett und Fettleibigkeit gehen Hand in Hand, denn wenn der Körper Fett ansammelt, geht das Fett unweigerlich in den Bauchraum. Die Lösung heißt Bauchfett reduzieren. Bauchfett kann gefährlich sein, weil es mit Fettleibigkeit verbunden ist, die allein jedes Jahr über…
Dein Körpergewicht wird wirklich durch die Anzahl der Kalorie die du isst, und die Anzahl der Kalorien, die Du jeden Tag durch Bewegung und körperliche Aktivität beeinflusst. Dies bedeutet, um Gewicht zu verlieren, musst du tatsächlich weniger Kalorien pro Tag…
Susanne, eine Alleinerziehende Mutter mittleren Alters mit einer siebenjährigen Tochter, verzichtet seit einigen Wochen auf Süßigkeiten. Sie ist auch eine Verfechterin der Portionskontrolle geworden. Sie hat das Gefühl, dass sie weniger als je zuvor isst, und sie trainiert jeden Tag…
Kommt dir einer der folgenden Punkte bekannt vor? Du willst verzweifelt abnehmen, aber Du hast so viele verschiedene Diäten ausprobiert und bist über die Jahre gescheitert, dass du entmutigt bist? Hier ein paar Tipps, wie du 5 Pfund die Woche…
Die Kresse ziert viele Gärten, gibt Salaten die Würze und leistet der Medizin gute Dienste: Es ist die Große Kapuzinerkresse. Kapuzinerkresse und ihr Nutzen Ihre Blätter, Blüten und Knospen eignen sich zum Verzehr. Die Blätter enthalten sogenannte Glucosinoalte, die nach der…