Gesundheit
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Fersenschmerzen – Verletzungen und Überlastungen der Ferse
Sprinten wie Usain Bolt, Fußballspielen wie Lionel Messi – verständliche, aber keine unbedenklichen Wünsche. Denn der Fuß, das Bindeglied zwischen…
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So berechnest Du deine optimale Herzfrequenz Zone (Puls)
Das Herzfrequenztraining kommt allen zugute, vom ersten Abnehmtraining, über die Verbesserung der kardiovaskulären Fitness bis hin zum hoch-konditionierten Sportler, der…
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Eibisch hilft gegen Husten und Entzündungen
Eibisch und Marshmallows? Früher gehörten das zuckerhaltige Malvengewächs und die amerikanische Süßware untrennbar zusammen. Heute findet es seine Verwendung in…
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Yerba Mate der Powernährstoff für Anti-Aging und besserer Gesundheit
Viele halten Yerba Mate für ein Teegetränk. Während die chemischen Bestandteile dem grünen Tee sehr ähnlich sind, ist er in…
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Essstörungen und Esssucht bekämpfen und überwindet
Dieser Artikel untersucht die Essstörungen und gibt Tipps zur Überwindung. Gesundes Essen und Abnehmen mag für viele Menschen unmöglich erscheinen.…
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Depression als Volkskrankheit und erhöhtes Risiko für Burnout
Die Depression ist eine ernst zunehmende, psychische Krankheit, welche dringend einer fachlichen Behandlung und Betreuung bedarf. Dennoch scheuen viele Betroffene…
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6 Ernährungstipps gegen Akne zur sofortiger Anwendung
Studien zeigen, dass die Ernährung weder bei der Ursache noch bei der Behandlung von Akne eine Rolle spielt. Für die…
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7 gute Gründe, warum das Frühstück so wichtig ist
Wer morgens noch nicht so recht essen mag oder Wenig Zeit hat, ist mit einem Saft plus lösliche Haferflocken bestens…
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Aminosäuren gegen Müdigkeit und Stress richtig anwenden
Aminosäuren sind Bausteine, für Eiweiße. Es gibt 22 Aminosäuren, von denen 8 als “essentiell” bezeichnet werden. Sie müssen durch die…
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