Neben Gewürzen ist es mengenmäßig meist die geringste Zutat eines Backwerkes. Dennoch ist der Effekt enorm und wer gerade dieser Kleinigkeit im Kuchen oder Keks Teig vergisst, wird sich ärgern. Die Rede ist von Backpulver, das auch in der...
Wertvolle Inhaltsstoffe stecken in Rote Bete Wie kann Rote Bete helfen, den Blutdruck zu senken? Wie kann Sie unsere Fettverbrennung verbessern? Und vor allem, bleiben wir jung wenn wir viel Rote Bete essen? Warum die rote Knolle so viele Vorteile...
Auf die Frage wie viel Wasser, oder überhaupt Flüssigkeit wir täglich trinken sollten, gibt es bestimmte Richtlinien an denen wir uns orientieren können. Da unser Körper hauptsächlich aus Wasser besteht, ist es von Bedeutung darauf zu achten, dass wir täglich genügend Flüssigkeit...
Immer mehr Menschen leiden heute unter Schlafstörungen, die sich auf unterschiedlichste Weise bemerkbar machen. Wie zum Beispiel im Bett hin und her wälzen, oftmals die ganze Nacht hindurch d.h. nicht zur Ruhe zu kommen, nicht Durchschlafen zu können, oder aber auch...
So wie man beispielsweise über eine sehr lange Zeit durch konsequente, tägliche, sportliche Betätigung einen schön anzuschauenden, wohlgeformten Körper bekommt, genauso gilt dieses Beispiel für eine gesunde Ernährung. Sie werden sich nie dauerhaft gesund ernähren können, wenn Sie nur gelegentlich gesunde...
Gesunde Lebensmittel, sowie Ernährung und körperliche Fitness gehören zusammen. Es gibt jedoch keine "magischen" gesunden Lebensmittel die einen allein durch den Verzehr gesund erhalten. Das Zusammenspiel von gesunder, abwechslungsreicher Ernährung und Fitness, also sich ausreichend zu bewegen ist grundlegend, was beim...
Wir hören jeden Tag von neuen Studien wie gut Alkohol für das Herz ist, aber schlecht für die Oberweite, oder schlecht für den Bauchumfang und wieder gut für das Gehirn. Es ist tatsächlich schwer zu wissen, ob Sie "nüchtern" bleiben...
Viele Menschen setzen sich viel zu hohe Ziele, wenn es darum geht, Gewicht zur Förderung der Gesundheit zu reduzieren. Doch Experten sagen, dass wir mehr für unsere Gesundheit  tun können, wenn wir uns kleinere Ziele setzen: „Kleine Schritte sind erreichbar...

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Eigentlich ist bekannt das Schokoriegel bzw. Süßigkeiten dick machen und nur leere Kalorien liefern. Aus diesem Grund verbietet man sich oft den Genuss von...