Um unsere Gesundheit zu verbessern und zu erhalten, sollten wir mit den Lebensmitteln die wir täglich zu uns nehmen bewusster umgehen, denn Zucker steckt nicht nur in Süßigkeiten, sondern auch in fast allen anderen Lebensmitteln in denen wir es meist…
Wir alle wissen, dass Eier köstlich sind. Aber wussten Sie auch, dass sie Ihr Risiko von vielen Krankheiten reduzieren, Ihre Haut und Augen vor UV-Schäden schützen und die Leber- und Gehirnfunktion verbessern? In der Tat ist das so, und sie…
Die Energie die in der Nahrung gemessen wird, bezeichnet man als Kalorie. Technisch gesehen ist die Menge von 1 Kalorie erforderlich, um die Temperatur von 1 ml Wasser, um 1 Grad Celsius anzuheben. In der Umgangssprache redet man gerne von Kalorien (cal), meint…
Führen Sie ein Leben voller Bewegung! Jeder zusätzliche Schritt in Ihrem täglichen Ablauf, verbraucht Kalorien: Nehmen sie die Treppe statt Aufzug, Rad statt Auto, zu Fuß statt mit der S-Bahn. Mit Bewegung = Kalorien verbrennen Besonders viele Kalorien verbrauchen Sie…
Spinat ist ein grünes, krautartiges Blattgemüse und gehört zu der Familie der Fuchsschwanzgewächse. Durch seinen reichen Gehalt an Mineralstoffen, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen, bietet er einen gesunden und wichtigen Beitrag in unserer Ernährung. Sein Ursprung wird in Persien vermutet, von dort aus gelangte…
Über den Ursprung und die Herstellung von Olivenöl, gibt es keinen genauen Nachweis. Der früheste Anbau von Oliven und die Produktion von Olivenöl, wird in Griechenland vermutet. Schon damals war Olivenöl ein beliebtes Heilmittel und wurde auch in der Küche verwendet. Heute…
Bio Wein ist ein Genuss Getränk, das überall auf der Welt bekannt und vor allem sehr beliebt ist. Wein wird für seinen Geschmack, seine entspannende Wirkung und den Nutzen für die Gesundheit geliebt. Es gibt verschiedene Meinungen in Bezug auf Wein, da…
Wenn Kinder Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe die sie für ihr Wachstum benötigen zu sich nehmen, so sollte man darauf achten, das sie ein besonderes Geschmacks-Erlebnis haben. Kinder benötigen für Ihr Wachstum eine ausgewogene und vielfältige Ernährung. Deshalb sollten Sie Ihren…
Der Name Brokkoli, wird von dem italienischen Namen „Brocco“ abgeleitet. Ursprünglich stammt er aus Kleinasien und wird heute vor allem in Italien angebaut, wo er ein fester Bestandteil der Küche ist. In Deutschland ist er überall in den Geschäften und…
Planen Sie in nächster Zeit eine kalorienarme Diät um Gewicht abzubauen? Bevor Sie das tun, lesen Sie diesen Artikel um herauszufinden, warum kalorienarme Diäten nicht funktionieren. Ich kann nicht mehr genau sagen, wie viele Zuschriften ich bereits bekommen habe, von…