Durch intensive Recherche ist eine Nährwerttabelle entstanden, die fast alle Nahrungsmittel des täglichen Lebens abdeckt.
Wir haben sehr viel Wert auf die Gruppierung und Übersicht sowie farbliche Trennung der Nahrungsmittel in jeder Gruppe gelegt, damit Sie schnell die nötigen detaillierten Werte parat haben und Ihre Zeit für wichtigere Dinge nutzen können. Die „Nährwerttabelle“, können Sie nach dem Kauf sofort downloaden uns ausdrucken.
Darüber hinaus, gibt es bei Ihrem Wunsch sich gesund zu Ernähren und Kalorien zu reduzieren, weitere wichtige Faktoren, die Sie wenn Sie erfolgreich sein wollen, explizit nicht ignorieren dürfen.
Diese Punkte haben wir Ihnen ausführlich aufbereitet, somit können Sie jetzt in wenigen Schritten starten.
Darüber hinaus, gibt es bei Ihrem Wunsch sich gesund zu Ernähren und Kalorien zu reduzieren, weitere wichtige Faktoren, die Sie wenn Sie erfolgreich sein wollen, explizit nicht ignorieren dürfen. Diese Punkte haben wir Ihnen ausführlich aufbereitet, somit können Sie jetzt in wenigen Schritten starten.
Was genau ist gesunde Ernährung und wie ernähre ich mich im Alltag gesund? Hier finden Sie viele praktische Tipps für eine gesündere Ernährung und optimale Nährstoff-zufuhr.
Eine ausgewogene Ernährung bedeutet, sich abwechslungsreich und nach Möglichkeit saisonal und regional zu ernähren. Das heißt, seinen Bedarf mit allen Nährstoffen optimal zu decken.
Die richtigen Nahrungsmittel sind sowohl beim Abnehmen, als auch beim Muskelaufbau das A und O. Eine richtige Zusammenstellung der Nahrungsmittel ist daher besonders wichtig