Die neusten Artikel über Fitness, Sport, Abnehmen & gesundes Essen

Fitness & Sport

Kalorien und Nährwerte in Nahrungsmittel

In der westlichen Küche wird Anis heute vor allem in Brot und Backwaren verwendet.

Das sollten sie über Anis wissen!

Die getrockneten Anisfürchte schmecken nicht nur im Weihnachtsgebäck oder in Ouzo. In der westlichen Küche verwendet man die Anispflanze heute vor allem in Brot und Backwaren....
Brokkoli hat sehr gesunde Eigenschaften

Brokkoli, Kalorien und seine gesunden Eigenschaften

Der Name Brokkoli, wird von dem italienischen Namen „Brocco“ abgeleitet. Ursprünglich stammt er aus Kleinasien und wird heute vor allem in Italien angebaut, wo...
Sushi ist fettarm und hat wenige Kalorien.

Wie viele Kalorien hat Sushi?

Sushi ist reich an Proteinen, wird mit verschieden Zutaten wie Reis und rohem Fisch hergestellt und ist ein besonderer Weg, zu einer gesunden Ernährung. Es gibt...

Abnehmen

Kampfsport bietet die perfekte Möglichkeit zum Abnehmen.

Kampfsport als Trendsport zum Abnehmen und zur Gewichtsreduktion

Abnehmen ist nicht nur Kalorienreduktion, abnehmen ist auch ein Mehr an Bewegung. Aussuchen kann man sich dafür auch den Kampfsport für die Fitness bzw....
Die Süßigkeiten sollten möglichst fettfrei sein.

Süßigkeiten fördern die Fettverbrennung

Eigentlich ist bekannt das Schokoriegel bzw. Süßigkeiten dick machen und nur leere Kalorien liefern. Aus diesem Grund verbietet man sich oft den Genuss von...
Jeder muss für sich selbst die geeignete Diät finden.

Welche Diät ist die richtige für mich?

Welche Diät ist die richtige, Viele Menschen stellen sich die Frage, wie sie richtig, effektiv und vor allem gesund abnehmen können. Die Frage ist...

Gewichtsreduktion

Das Gewichtsverlust Plateau

2 einfache Wege wie Sie das „Gewichtsverlust-Plateau“ überwinden

Wenn Sie eine Diät machen, würden Sie wahrscheinlich in den ersten Wochen recht schnell an Gewicht verlieren, doch nur bis zu einem gewissen Punkt. Das...
Übergewicht sowie Infos zu Ursachen und Folgen,

Übergewicht und Adipositas

Übergewicht ist bei unserer heutigen Lebensweise ein alltägliches Problem geworden. Ein Mangel an körperlicher Bewegung, vor allem in Haus und Beruf, wird begleitet von einem riesigen...
Gewichtsreduktion, die besten Schritte

Fünf wichtige Schritte zur Gewichtsreduktion

Gewichtsreduktion, oder Abnehmen ist das Ziel vieler Menschen weltweit, aber es gibt keinen einfachen Weg, um die überflüssigen Pfunde los zu werden. Gewicht zu verlieren...
Es wirken immer genetische und andere Faktoren lebenslang gleichzeitig, sie stellen keinesfalls alternative Wirkweisen dar.

Übergewicht und Auswirkungen auf die Haut

Menschen mit starkem Übergewicht, leiden laut Experten wesentlich häufiger an Hauterkrankungen wie Schuppenflechte. Die Ursache liegt an den Fettzellen die Hautprobleme begünstigen können. Übergewicht kann...

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemenete

Gesunde Ernährung

Anfangs wurde das Getreide von Jägern und Sammlern roh, getrocknet oder am Feuer geröstet verzehrt.

Vollkorn, so essen sie Ballaststoffe richtig

Wer viele Vollkorn Produkte isst, schlägt zwei Fliegen mit einer Klappe, Er bleibt länger satt und spart dabei Kalorien. Was bringt Vollkorn? Verantwortlich für die positive...
Tierische Produkte stammen von Tieren, die artgerecht gemäß EG-Öko-Verordnung und in der Regel nicht mit Antibiotika und Wachstumshormonen behandelt wurden.

Sind Bio-Lebensmittel besser?

Wenn es um die Frage geht, ob Bio-Lebensmittel gesünder und besser sind, so gibt es viele pro- und kontra Meinungen. Das Angebot und die...
Nudelgratin mit frischem Spargel

Nudelgratin mit frischem Spargel

Nudelgratin mit frischem Spargel Die Zutaten Liste für das Nudelgratin mit frischem Spargel für 4 Personen: 300 g Nudeln (ev. Soja-Vollkornnudeln) 600 g grüne Spargel 2 dl...

Beauty & Health