Der menschliche Körper ist ein Phänomen für sich, dass es noch zu erforschen gibt, auch wenn schon sehr viel über den Körper des Menschen bekannt ist. Was noch erforscht werden muss ist vor allem, welche Wirkung bestimmte Stoffen haben, wie…
Haben Sie schon einmal daran gedacht, natürliche Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen auszuprobieren? Es gibt jede Menge an Produkten, die versprechen, Fett zu verbrennen bzw. die helfen Pfunde zu verlieren. Also, wie findet man die beste natürliche Nahrungsergänzungsmittel? Das Problem ist, dass…
Schon allein das Wort Nahrungsergänzung mag bei vielen Menschen auf Ablehnung stoßen. Schließlich wurde erst in jüngster Vergangenheit viel Negatives darüber in den Medien berichtet. Sei es, dass von Unwirksamkeit und reiner Geldmacherei der Hersteller gesprochen wurde oder sogar, dass…
Eine der am häufigsten gestellten Fragen, die jemand neu in Sachen Fitness stellen wird, lautet: „Welche Nahrungsergänzungsmittel sollte ich nehmen?“ Die Antwort darauf ist nicht einfach: Du musst keine Ergänzungen einnehmen, besonders wenn Du Anfänger bist; Ergänzungen können jedoch sehr…
Seine Hauptaufgabe hat das fettlösliche Vitamin E, von dem es zahlreiche Varianten gibt, im Zellschutz. In den Zellmembranen kann es die mehrfach ungesättigten Fettsäuren vor dem Beschuss freier Radikale schützen. So soll Vitamin E, auch Tocopherol genannt, vor Arteriosklerose, Grauem…
Vitamin B5, auch bekannt als Pantothensäure, ist ein wasserlösliches Vitamin, das in allen lebenden Zellen des Körpers vorkommt. Studien haben gezeigt, dass es viele wichtige Funktionen des B5 Vitamins im Körper gibt, wie zum Beispiel die Umwandlung von Nährstoffen aus…
Vitamin A ist ein wichtiges, fettlösliches Vitamin und starkes Antioxidans. Genügend Vitamin A zu sich zu nehmen ist absolut entscheidend für die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit. Es spielt nicht nur eine Rolle bei der Gesundheit und Klarheit Ihrer Haut, sondern…
Antioxidantien finden wir in verschiedenen Lebensmitteln. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der Körper instabile Sauerstoffmoleküle bildet, so genannte freie Radikale. Jede Zelle produziert Zehntausende pro Tag. Freie Radikale, sind im Grunde ein Atom mit einer ungeraden Anzahl von Elektronen in ihrem…
Niacin oder Vitamin B3, auch Niacin-Vitamin und Niacinamid genannt, ist ein wichtiges lipid veränderndes, wasserlösliches Vitamin, das in vielen gängigen Lebensmitteln enthalten ist. Darunter auch in bestimmten Arten von Fleisch, in Thunfisch, Samen, Pilzen und anderen. Was ist Niacin bzw.…
Chitosan wird oft als natürliche Gewichtsabnahmehilfe vermarktet und ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus den Schalen von Krebstieren (wie Krabben, Garnelen und Hummer) hergestellt wird. Obwohl die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln behaupten, dass Chitosan die Fettaufnahme bekämpfen kann, gibt es wenig wissenschaftliche…