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Kategorie Laufsport

Schöpfe neue Kraft und nutze den Laufsport als Energiequelle, hier findest Du Fakten rund um das Thema, Joggen und Laufen sowie das passende Lauftraining dazu. Ergänzend belohnt dich dein Körper mit dem Körpereigenen Glückshormon Endorphin.

Joggen – 12 Regeln für Läufer und Jogger

Beim Joggen ist es wichtig viel zu Trinken. Am besten sind magnesiumhaltige Mineralwässer.

Joggen ist eine ideale Bewegungsart um den Pfunden den Kampf anzusagen und den Kopf frei zu bekommen. Es gibt jedoch 12 wichtige Regeln die zu beachten sind und auch um Fehler, die vermieden werden sollten, weil sie dem Körper schaden, zum…