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HIIT ist Out! Ist LISS der Workout Trend für dieses Jahr?
Manchmal fühlt es sich an, als ob sich die Welt der Fitness schneller verändert als sich die Erde dreht. Und in der trendgesteuerten Welt von heute kann das alte Gesundheitsmantra „kein Schmerz, kein Erfolg“ der Vergangenheit angehören. Was ist LISS?…