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In 4 Minuten fit mit einem effektiven Tabata Workout-Quickie
4 Minuten hat man immer mal Zeit, auch zu einem effektiven Tabata Workout-Quickies. Man bezeichnet diese Art von Workout auch als Tabata-Training, das 4 Minuten dauert und sehr intensiv ist – sozusagen kurz und knackig. Dieser Schnell-Workout wird von Hobbysportlern…