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5 Komponenten der perfekten körperlichen Fitness
Körperliche Fitness ist die Fähigkeit, während des gesamten Arbeitstages effektiv zu arbeiten, andere gewohnte Aktivitäten auszuführen und noch genug Energie übrig zu haben, um zusätzliche Belastungen oder Notfälle zu bewältigen. Die 5 Komponenten der perfekten körperlichen Fitness kardiorespiratorische Fitness ist…