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Vitamin A ist ein wichtiges, fettlösliches Vitamin und starkes Antioxidans. Genügend Vitamin A zu sich zu nehmen ist absolut entscheidend für die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit. Es spielt nicht nur eine Rolle bei der Gesundheit und Klarheit Ihrer Haut, sondern…
Den Cholesterinspiegel senken ist gar nicht so einfach, mit ein paar Tipps und vernünftigen Ernährung kann es gut klappen. Cholesterin und Triglyceride gehören zu den Lipiden (Blutfetten). Aus der Nahrung nimmt der Körper täglich 200-800 mg Cholesterin auf, ausserdem produziert…
Fast jeder Zweite hat hierzulande mit einem zu hohen Cholesterinspiegel zu kämpfen. Dabei ist Cholesterin an und für sich keineswegs etwas Schlechtes, Probleme machen uns erhöhte Blutwerte erst dann, wenn das HDL – und das LDL-Cholesterin, die wichtigsten Cholesterinspiegel Werte aus…
Kennen Sie auch das Phänomen der niedrigen Kohlenhydrat Diäten? Tatsächlich gibt es viele Menschen, die auf Low-Carb Diäten schwören, doch mindestens genauso viele Menschen lenken ihre Aufmerksamkeit auf eine fettreiche Nahrung. Sie essen immer mehr fetthaltige Nahrungsmittel und denken es sei in Ordnung. Je…