Müdigkeit im Alltag ist für viele ein Problem. Die Ursachen sind neben dem klassischen Schlafmangel auch viele weitere, insbesondere auch ein Nährstoffmangel. Depressionen können oft zu Müdigkeit führen oder die falsche Ernährung, dabei kann es sehr schnell zu einem Nährstoffmangel…
Für die richtige Zusammensetzung von Körperflüssigkeiten, die Bildung von Blut und Knochen, die Aufrechterhaltung der gesunden Funktion der Nerven und Regulierung des Muskeltonus, einschließlich des Herz-Kreislauf-System, brauchen wir Mineralstoffe. Mineralstoffe; im Alltagsgebrauch ist die Bezeichnung irreführend, da sie oft auch…
Ob Sie beim Streben nach Ihrem Idealgewicht Ihr Ziel erreichen, indem Sie einfach mehr Kalorien verbrennen, ist fraglich. Die Verbesserung Ihres Gesundheitszustandes durch Gewichtszunahme, oder Gewichtsverlust muss gleichermaßen berücksichtigt werden, damit man nicht auf Probleme zusteuert. Die richtige Ernährung kann…