Schlagwort Sport

Atmung – ein wichtiger Faktor beim Fitness

Atmung - ein wichtiger Faktor in der Fitness

Mit Ausnahme – wahrscheinlich der einzigen – von Tauchern bzw. Perlensammlern in der Karibik, die ohne autonome Ausrüstung tauchen, zählt die Atmung in allen Sportarten – ebenso wie in der Fitness eine wesentliche Rolle. Jede Sportart hat ihren eigenen Atemstil…

EMS Training – Mit Elektro Muskel Stimulation in 20 Minuten zur Höchstleistung

EMS-Training - Elektro Muskelstimulation im Fitnessstudio

Wer sportlich mithalten will, braucht umfassende Reserven. Darum ist gerade für Höchstleistung muskuläre Stabilität gefragt. Das Training für Kraft, Muskelaufbau, Schnelligkeit und Ausdauer braucht seine Zeit. Nicht mit EMS Training – Elektro Muskel Stimulation. Hier trainierst Du deinen gesamten Körper in nur 20 Minuten effektiv und intensiv, ganz ohne Hanteln. In…