Experten sagen, dass es zwei grundlegende Kategorien von Lebensmitteln gibt. Die von Superfoods, die den Bauch füllen, ohne den Kalorienlevel zu erhöhen, wie einige Obst und Gemüsesorten, und der Nährstoff der Obst und Gemüse das Durchhaltevermögen gibt: Ballaststoffe. Protein ist ein weiterer Supernährstoff. Es wird…
Das richtige Wasser für unsere Gesundheit Wenn es um Wasser geht, so muss sich dies nicht unbedingt auf das Trinken von Wasser beziehen, denn es kann auch gehen ein Bad zu nehmen. Es ist bewiesen das laut Experten Kohlensäurebäder nicht…
Wir alle wissen wie wichtig Wasser für unseren Körper ist. Dennoch kommt das Trinken im Alltag oft zu kurz. Mit diesen Tipps passiert Ihnen das nicht mehr! Wasser voller Mineralien Ein Glas Mineralwasser nach dem Sport – das tut gut…
Auf die Frage wie viel Wasser, oder überhaupt Flüssigkeit wir täglich trinken sollten, gibt es bestimmte Richtlinien an denen wir uns orientieren können. Da unser Körper hauptsächlich aus Wasser besteht, ist es von Bedeutung darauf zu achten, dass wir täglich genügend Flüssigkeit…