Die neusten Artikel über Fitness, Sport, Abnehmen & gesundes Essen

Fitness & Sport

Kalorien und Nährwerte in Nahrungsmittel

Bereits eine Bratwurst am Tag erhöht das Risiko

Bratwurst, Kalorien und Nährwerte der beliebten Grillwurst

Die Bratwurst ist wohl die beliebteste Wurst auf den Grills der Deutschen. Fast drei Kilogramm dieser leckeren Spezialität wird pro Kopf der Bevölkerung bei...
Er ist die perfekte Grundzutat für kalorienarme Rezepte

Wie viele Kalorien hat Reis?

Reis wird sowohl im Winter, als auch im Sommer kultiviert und es gibt mehr als 4000 Sorten, die jedes Jahr angebaut werden. Im Allgemeinen...
Blumenkohl: Kalorien u. Nährwerte, roh, gekocht, gegart

Blumenkohl: Kalorien u. Nährwerte, roh, gekocht, gegart

Der Blumenkohl auch bekannt unter den Namen Kartiol und Blütenkohl, ist eine Zuchtsorte des Gemüsekohls, zu der auch Brokkoli und Grünkohl gehören. Ursprünglich stammt der...

Abnehmen

Kampfsport bietet die perfekte Möglichkeit zum Abnehmen.

Kampfsport als Trendsport zum Abnehmen und zur Gewichtsreduktion

Abnehmen ist nicht nur Kalorienreduktion, abnehmen ist auch ein Mehr an Bewegung. Aussuchen kann man sich dafür auch den Kampfsport für die Fitness bzw....
Die Süßigkeiten sollten möglichst fettfrei sein.

Süßigkeiten fördern die Fettverbrennung

Eigentlich ist bekannt das Schokoriegel bzw. Süßigkeiten dick machen und nur leere Kalorien liefern. Aus diesem Grund verbietet man sich oft den Genuss von...
Jeder muss für sich selbst die geeignete Diät finden.

Welche Diät ist die richtige für mich?

Welche Diät ist die richtige, Viele Menschen stellen sich die Frage, wie sie richtig, effektiv und vor allem gesund abnehmen können. Die Frage ist...

Gewichtsreduktion

Gewichtsreduktion, die besten Schritte

Fünf wichtige Schritte zur Gewichtsreduktion

Gewichtsreduktion, oder Abnehmen ist das Ziel vieler Menschen weltweit, aber es gibt keinen einfachen Weg, um die überflüssigen Pfunde los zu werden. Gewicht zu verlieren...
Das Gewichtsverlust Plateau

2 einfache Wege wie Sie das „Gewichtsverlust-Plateau“ überwinden

Wenn Sie eine Diät machen, würden Sie wahrscheinlich in den ersten Wochen recht schnell an Gewicht verlieren, doch nur bis zu einem gewissen Punkt. Das...
Es wirken immer genetische und andere Faktoren lebenslang gleichzeitig, sie stellen keinesfalls alternative Wirkweisen dar.

Übergewicht und Auswirkungen auf die Haut

Menschen mit starkem Übergewicht, leiden laut Experten wesentlich häufiger an Hauterkrankungen wie Schuppenflechte. Die Ursache liegt an den Fettzellen die Hautprobleme begünstigen können. Übergewicht kann...
Übergewicht sowie Infos zu Ursachen und Folgen,

Übergewicht und Adipositas

Übergewicht ist bei unserer heutigen Lebensweise ein alltägliches Problem geworden. Ein Mangel an körperlicher Bewegung, vor allem in Haus und Beruf, wird begleitet von einem riesigen...

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemenete

Gesunde Ernährung

Weltweit werden jährlich etwa 376 Millionen Tonnen Kartoffeln geerntet.

Kartoffel, die Alternative zu Getreide?

Die Kartoffel auch unter den namen Grundbirne, oder Erdapfel bekannt, ist eine Nutzpflanze, die zu der Familie der Nachtschattengewächse gehört. Sie ist weltweit eines...
In Bayern gehört Obatzter zu den klassischen Biergarten-Gerichten und hat ein gute Portion kalorien.

So wird ein Obatzter in der Wiesen Zeit selber gemacht

Alle Jahre wieder: Deutschlands größtes Volksfest, das Münchner Oktoberfest, steht vor der Tür. Für alle, die sich das Wiesen-Gefühl, die bayerische Tradition und vor...
Frisches Gemüse ist nicht nur köstlich sondern auch gesund.

Vegan – Gemüse leicht und lecker Kochen

Sich Vegan, oder rein Pflanzlich zu ernähren ist sowohl geschmacklich, als auch in der Zubereitung sehr vielfältig und nicht wie viele denken fad und...

Beauty & Health