Abnehmen ist nicht nur Kalorienreduktion, abnehmen ist auch ein Mehr an Bewegung. Aussuchen kann man sich dafür auch den Kampfsport für die Fitness bzw. zur Unterstützung des Abnehmens. Die richtige Kleidung gehört natürlich dazu. Hierzu kann man einen Kampfsport Shop…
Eigentlich ist bekannt das Schokoriegel bzw. Süßigkeiten dick machen und nur leere Kalorien liefern. Aus diesem Grund verbietet man sich oft den Genuss von Süßigkeiten, besonders wenn man sich als Ziel gesetzt hat zu Trainieren um Abzunehmen. Es gibt jedoch…
Im Berufsleben ist jeden Tag höchste Leistungsfähigkeit gefragt. Neben ausgewogener Ernährung und ausreichender Bewegung spielt dabei die Flüssigkeitszufuhr eine zentrale Rolle. Gerade wenn das Thermometer wieder steigt, ist es besonders wichtig, ausreichen zu trinken. Die von der DGE- Deutschen Gesellschaft…
Der Kürbis gehört zu den ältesten und vielseitigsten Nutzpflanzen, seine Geschichte reicht bis in Jahr 10 000 vor Christus zurück. Den Weg nach Europa fand der Kürbis im 16. Jahrhundert, als nordamerikanische Siedler die Frucht als Nahrungsquelle entdeckten und ihren…
Führen Sie ein Leben voller Bewegung! Jeder zusätzliche Schritt in Ihrem täglichen Ablauf, verbraucht Kalorien: Nehmen sie die Treppe statt Aufzug, Rad statt Auto, zu Fuß statt mit der S-Bahn. Mit Bewegung = Kalorien verbrennen Besonders viele Kalorien verbrauchen Sie…
Mit guten Vorsätzen in das Frühjahr starten und etwas für sich und seine Gesundheit tun, viele Menschen nehmen sich gerade nach dem Start in das Neue Jahr diesen Entschluss vor, doch die Umsetzung erfordert etwas Geduld und Durchhaltevermögen. Die folgenden 7 Power Lebensmittel…
Mit Diäten und täglichen Fitness-Übungen ist es einfach abzunehmen, aber es ist ziemlich schwierig, Ihr Gewicht konstant zu halten. Vor allem sollten Sie nicht blind darauf los eine Diät machen und im Fitnessstudio ihr Programm durchziehen. Entscheiden Sie zuerst, wie…
Welcher Weg ist der richtige zum Abnehmen? Jeder weiß, das Gewichtsabnahme ein gewisses Ausmaß annehmen kann, wenn es um Ihren gewohnten Lebensstil geht. Was viele nicht wahrhaben wollen ist, das wenn Sie abnehmen möchten, dies nicht über Nacht geschehen kann. Wenn…