Die neusten Artikel über Fitness, Sport, Abnehmen & gesundes Essen

Fitness & Sport

Kalorien und Nährwerte in Nahrungsmittel

Die Mangostan ist eine kleine, runde, tropische Frucht.

Mangostan – Kalorien und Nährwerte der Garcinia mangostana

Die Mangostan ist auf der Malaiischen Halbinsel heimisch. In den letzten 150 Jahren ist diese Art und ihre Sorten auch in andere Kontinente verbreitet...
Es müssen mindestens neun sein, und darüber gilt: Je mehr Unterteilungen, desto reifer ist die Frucht.

Die Melone, gesund und kalorienarm

Wussten Sie, dass Melonen mit Gurken verwandt sind? Weitere spannende und interessante Fakten zu den köstlichen runden Früchten erfahren Sie hier! Welche Melone darf es denn...
Die Cherimoya ist eine herzförmige, apfelgroße, mit einer ledrig weichen, dünnen und glatten Schale versehene Frucht.

Cherimoya – Kalorien und Nährwerte der Annona cherimola

Die Heimat der Cherimoya liegt in den nördlichen Anden Perus. Bereits die Inkas kultivierten die Cherimoyas und genossen deren süße Früchte. Seit über 400...

Abnehmen

Kampfsport bietet die perfekte Möglichkeit zum Abnehmen.

Kampfsport als Trendsport zum Abnehmen und zur Gewichtsreduktion

Abnehmen ist nicht nur Kalorienreduktion, abnehmen ist auch ein Mehr an Bewegung. Aussuchen kann man sich dafür auch den Kampfsport für die Fitness bzw....
Die Süßigkeiten sollten möglichst fettfrei sein.

Süßigkeiten fördern die Fettverbrennung

Eigentlich ist bekannt das Schokoriegel bzw. Süßigkeiten dick machen und nur leere Kalorien liefern. Aus diesem Grund verbietet man sich oft den Genuss von...
Jeder muss für sich selbst die geeignete Diät finden.

Welche Diät ist die richtige für mich?

Welche Diät ist die richtige, Viele Menschen stellen sich die Frage, wie sie richtig, effektiv und vor allem gesund abnehmen können. Die Frage ist...

Gewichtsreduktion

Gewichtsreduktion, die besten Schritte

Fünf wichtige Schritte zur Gewichtsreduktion

Gewichtsreduktion, oder Abnehmen ist das Ziel vieler Menschen weltweit, aber es gibt keinen einfachen Weg, um die überflüssigen Pfunde los zu werden. Gewicht zu verlieren...
Es wirken immer genetische und andere Faktoren lebenslang gleichzeitig, sie stellen keinesfalls alternative Wirkweisen dar.

Übergewicht und Auswirkungen auf die Haut

Menschen mit starkem Übergewicht, leiden laut Experten wesentlich häufiger an Hauterkrankungen wie Schuppenflechte. Die Ursache liegt an den Fettzellen die Hautprobleme begünstigen können. Übergewicht kann...
Das Gewichtsverlust Plateau

2 einfache Wege wie Sie das „Gewichtsverlust-Plateau“ überwinden

Wenn Sie eine Diät machen, würden Sie wahrscheinlich in den ersten Wochen recht schnell an Gewicht verlieren, doch nur bis zu einem gewissen Punkt. Das...
Übergewicht sowie Infos zu Ursachen und Folgen,

Übergewicht und Adipositas

Übergewicht ist bei unserer heutigen Lebensweise ein alltägliches Problem geworden. Ein Mangel an körperlicher Bewegung, vor allem in Haus und Beruf, wird begleitet von einem riesigen...

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemenete

Gesunde Ernährung

Den Maultaschen ähnlich sind die zahlreichen Teigtaschengerichte aus aller Welt.

Wer hat die Maultaschen erfunden?

Der Schwabe an sich genießt gerne. Ob süffiges Wein viertele, handgeschabte Spätzle oder locker leichter Pfitzauf, eine süße Eierspeise, frisch aus dem Ofen die...
Welche Fette sind empfehlenswert

Was wissen Sie über ungesättigte und gesättigte Fette?

Kennen Sie auch das Phänomen der niedrigen Kohlenhydrat Diäten? Tatsächlich gibt es viele Menschen, die auf Low-Carb Diäten schwören, doch mindestens genauso viele Menschen lenken ihre Aufmerksamkeit...
Es wird zwischen Direktsaft und Fruchtsaft aus Fruchtsaftkonzentrat unterschieden.

Warum jetzt der beste Zeitpunkt für Fruchtsäfte ist

Die Tage werden kälter, es wird wieder früher dunkel und man genießt gemütliche Stunden zu Hause. In dieser Zeit ist das Immunsystem vielfach gefordert....

Beauty & Health