Der durch eine Diät hervorgerufene Stress wird zu dem persönlichen und beruflichen Alltagsstress hinzugefügt, dem wir täglich ausgesetzt sind, was oft zu einem „Teufelskreis“ aus erhöhtem Stress und erhöhter Nahrungsaufnahme führt. Menschen unter Stress neigen dazu, sich an selbstzerstörerischen und…
Ist schwarzer Tee gut und gesund? Tee ist tatsächlich das am meisten konsumierte Getränk weltweit nach Wasser, so dass es sehr wahrscheinlich ist, dass Sie bereits regelmäßig Vorteile des schwarzen Tees genießen. Beladen mit Antioxidantien namens Polyphenolen, die menschliche Zellen…
Aminosäuren sind Bausteine, für Eiweiße. Es gibt 22 Aminosäuren, von denen 8 als “essentiell” bezeichnet werden. Sie müssen durch die Nahrung dem Körper zugeführt werden, und werden nicht selbst gebildet. Für die Gesunderhaltung benötigen wir Aminosäuren über unsere tägliche Nahrung.…
Es kann vielfältige Gründe und Ursachen haben, wenn der eigene Körper an die Grenzen seiner Belastbarkeit gerät und Sie sich nicht meehr Entspannen können Ein hoher Grad an Stress sowie immer weiter steigende Anforderungen im Beruf oder Überforderung im familiären…
Stress ist heute allgegenwärtig. Besonders Menschen im jungen bis mittleren Alter sind davon betroffen, da man sich noch nicht aus Lebenserfahrung an bestimmte Rhythmen hält. Meist bezeichnet Stress die Auswirkungen von extremer Nervosität, welche begleitet werden von Schlafstörungen, Herzrasen, Bluthochdruck,…
Yoga ist eine seit Jahrtausenden praktizierte Lehre für körperliche und geistige Übungen, die sich als hervorragende Therapie gegen Stress, chronische Krankheiten und Schmerzen bewährt hat. Yoga kommt aus Asien und hat sich erst Mitte des 19. Jahrhunderts verbreitet. Die weitreichende…