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Eine ausgewogene Ernährung ist unentbehrlich für die gesunde und vitale Lebensweise. Hier finden Sie die Angaben von Kalorien und Nährwerte für die wichtigsten Lebensmittel aufgeschlüsselt nach Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe sowie Vitamine und Mineralstoffe.
Die Kiwi ist eine köstliche, vitaminreiche Frucht, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Sie ist eine Kletterpflanze und ihre Früchte hängen wie Beeren an ihr. Optisch ist sie unscheinbar, bräunlich und voller kleinen Härchen. Ursprünglich stammt die Kiwi aus China und ist…
Es gibt in der Ernährung keinen einfacheren Weg, als jeden Tag einen kleinen Zwischen-Snack in den Tagesablauf zu integrieren. Essen Sie einen Apfel. Es ist medizinisch bewiesen, das der regelmäßige Verzehr von Äpfeln unserem Körper gut tut und Ihm hilft gesund…
Schon allein beim Anblick des Titels, werden sich manche Leser fragen, warum die Avocado als eine Frucht bezeichnet wird. Die Avocado Pflanze, gehört zur Familie der Lorbeergewächse und ist somit eine Frucht. Die Avocado frucht, oder eigentlich die Beere, ist birnenförmig bis…
07Käsekuchen- der Lieblingskuchen der Deutschen. Mit oder ohne Boden, gebacken oder gekocht, fruchtig verfeinert oder pur genossen. Es existieren zahlreiche leckere Varianten und mindestens eine davon haben sechzig Prozent der Deutschen schon einmal gebacken- die Rede ist vom deliziösen Dauerbrenner der…
In diesem Beitrag soll ein Blick auf Pizza, ihre Kalorien und gesunde Ernährung geworfen werden. Pizza ist für viele Menschen eine Köstlichkeit, trotz der hohen Kalorien einer Pizza, auf die wir nur ungern verzichten. Das müssen wir auch nicht, denn…
Couscous ist eine traditionelle Beilage, die zu verschiedenen Couscous Gerichten aus Gemüse, Fleisch und auch Fisch serviert werden kann. Es stammt aus der nördlichen afrikanischen Kultur und besteht aus kleinen Gries Kügelchen die aus Hartweizen, Gerste, oder Hirse hergestellt werden. Es wird oft fälschlicherweise für ein Korn gehalten,…
Champignons gehören zu den beliebtesten Speisepilzen, sie sind weltweit bekannt und haben lägst ihren festen Platz in so manchen Küchen gefunden. Ihr geschichtlicher Ursprung liegt in Frankreich und reicht weit zurück. Der Name „Champignon“ ist französisch, im deutsch sprachigen nennt man sie…
Die Banane, ist eine der kalorienreichsten Früchte die es gibt. Sie steckt jedoch voller wichtigen Nährstoffe und Vitamine, die wiederum gesund für unseren Körper sind. Deshalb sollte nicht auf dieses tolle Obst verzichtet werden, sondern sie sollte lediglich als Zwischenmahlzeit verwendet werden, wenn man Abnehmen möchte.…
Der Döner Kebab zählt zu den beliebtesten Fast Food-Gerichten. Sein Inhalt ist vielfältig und von jedem Genießer auswählbar. Aufgrund seines hohen Rohkostanteils, ist der Döner Kebab zudem eines der gesündesten Fast Food-Gerichte. Wir verraten, wie viele Kalorien ein Döner Kebab…
Pilze sind sehr bekannt und beliebt, sie werden häufig in unseren Küchen zubereitet und sind ein Genuss für den Gaumen. Über ihren Ursprung ist nichts genaueres bekannt, nur das sie seit Millionen von Jahren Existieren und nicht nur als Nahrungsmittel, sondern auch…