Ernährung
-
Fitness
Tipps zur Ernährung und Fitness für einen gesunden Körper
Eines der komplexesten Aufgaben ist es, mit einem wertvollen Projekt wie dem Aufbau eines gesunden Körpers zu beginnen. Dies ist…
Weiterlesen » -
Muskelaufbau
Mit dieser Ernährung den Muskelaufbau beschleunigen
Viele unerfahrene (manchmal sogar erfahrene!) Bodybuilder glauben, dass die Muskeln beim Heben von Gewichten wachsen. Das Heben von Gewichten macht…
Weiterlesen » -
Obst
Apfel Kalorien und Nährwerte – Doppelt gesund als Multitalent.
Es gibt in der Ernährung keinen einfacheren Weg, als jeden Tag einen kleinen Zwischen-Snack in den Tagesablauf zu integrieren. Essen Sie…
Weiterlesen » -
Diabetes-mellitus
Diabetes Typ 2 – Ursachen, Symptome, Erkennung und Behandlung
Diabetes Typ 2 auch „Altersdiabetes“ genannt, weil er bis vor einigen Jahren im Gegensatz zu Diabetes Typ 1 meist nach dem 40. Lebensjahr…
Weiterlesen » -
Gesundheit
3 praktische Wege für eine gesunde Ernährung und Lebensweise
So wie man beispielsweise über eine sehr lange Zeit durch konsequente, tägliche, sportliche Betätigung einen schön anzuschauenden, wohlgeformten Körper bekommt,…
Weiterlesen » -
Kalorien & Nährwerte
Welche Kalorien-Anforderungen hat Ihr Körper an Sie?
Um sicherzustellen, das Sie (oder Ihr Körper) fit bleiben und Sie einen konstanten Energielevel behalten, ist es wichtig zu verstehen,…
Weiterlesen »