Ernährung
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Gewichtsreduktion
7 Tipps, wie trotz Stress das Gewicht nicht beeinflusst wird
Der durch eine Diät hervorgerufene Stress wird zu dem persönlichen und beruflichen Alltagsstress hinzugefügt, dem wir täglich ausgesetzt sind, was…
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Fitness
Tipps zur Ernährung und Fitness für einen gesunden Körper
Eines der komplexesten Aufgaben ist es, mit einem wertvollen Projekt wie dem Aufbau eines gesunden Körpers zu beginnen. Dies ist…
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Muskelaufbau
Mit dieser Ernährung den Muskelaufbau beschleunigen
Viele unerfahrene (manchmal sogar erfahrene!) Bodybuilder glauben, dass die Muskeln beim Heben von Gewichten wachsen. Das Heben von Gewichten macht…
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Obst
Apfel Kalorien und Nährwerte – Doppelt gesund als Multitalent.
Es gibt in der Ernährung keinen einfacheren Weg, als jeden Tag einen kleinen Zwischen-Snack in den Tagesablauf zu integrieren. Essen Sie…
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Diabetes-mellitus
Diabetes Typ 2 – Ursachen, Symptome, Erkennung und Behandlung
Diabetes Typ 2 auch „Altersdiabetes“ genannt, weil er bis vor einigen Jahren im Gegensatz zu Diabetes Typ 1 meist nach dem 40. Lebensjahr…
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Gesundheit
3 praktische Wege für eine gesunde Ernährung und Lebensweise
So wie man beispielsweise über eine sehr lange Zeit durch konsequente, tägliche, sportliche Betätigung einen schön anzuschauenden, wohlgeformten Körper bekommt,…
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Kalorien & Nährwerte
Welche Kalorien-Anforderungen hat Ihr Körper an Sie?
Um sicherzustellen, das Sie (oder Ihr Körper) fit bleiben und Sie einen konstanten Energielevel behalten, ist es wichtig zu verstehen,…
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