fitness
-
Muskelaufbau
Zum ersten Mal ins Fitnessstudio? Das solltest du unbedingt wissen!
Du hast schon seit geraumer Zeit darüber nachgedacht. Du weißt, dass du deinen Hintern ins Fitnessstudio bewegen und anfangen musst,…
Weiterlesen » -
Fitness
Fitness für Frauen: Kraftaufbau durch ein Krafttrainingsprogramm
Die meisten Frauen wollen einen schönen Körper. Der Trend in Hollywood und überall sonst ist immer im Vordergrund. Aber was…
Weiterlesen » -
Fitness
Tipps zur Ernährung und Fitness für einen gesunden Körper
Eines der komplexesten Aufgaben ist es, mit einem wertvollen Projekt wie dem Aufbau eines gesunden Körpers zu beginnen. Dies ist…
Weiterlesen » -
Fitness
HIIT ist Out! Ist LISS der Workout Trend für dieses Jahr?
Manchmal fühlt es sich an, als ob sich die Welt der Fitness schneller verändert als sich die Erde dreht. Und…
Weiterlesen » -
Fitness
Die schlechtesten Fitness Trends aller Zeiten
Eine passende und schöne Figur wird immer Trend liegen, aber zu oft wollen die Leute den einfachen Weg nehmen. Während…
Weiterlesen » -
Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel die ein Fitness-Anfänger benötigt
Eine der am häufigsten gestellten Fragen, die jemand neu in Sachen Fitness stellen wird, lautet: „Welche Nahrungsergänzungsmittel sollte ich nehmen?“…
Weiterlesen » -
Gesundheit
Atmung – ein wichtiger Faktor beim Fitness
Mit Ausnahme – wahrscheinlich der einzigen – von Tauchern bzw. Perlensammlern in der Karibik, die ohne autonome Ausrüstung tauchen, zählt…
Weiterlesen » -
Gesund Abnehmen
Abnehmen mit Sport und der Kampf gegen die Kilos und gute Figur gelingt
Viele Menschen haben heutzutage den Wunsch dem Schönheitsideal des Jahrhunderts zu entsprechen. Und das heißt nun einmal Schlank und gut…
Weiterlesen » -
Gesundheit
Fitness im Alter erhöht die Lebensdauer und macht dich fit
Auch wer erst mit 50 Jahren beginnt Sport zu machen, hat laut Studien der Universität von Uppsala mehr vom Leben…
Weiterlesen » -
Workout
EMS Training – Mit Elektro Muskel Stimulation in 20 Minuten zur Höchstleistung
Wer sportlich mithalten will, braucht umfassende Reserven. Darum ist gerade für Höchstleistung muskuläre Stabilität gefragt. Das Training für Kraft, Muskelaufbau, Schnelligkeit und Ausdauer braucht seine Zeit. Nicht mit…
Weiterlesen »