Kategorie Kalorien & Nährwerte

Eine ausgewogene Ernährung ist unentbehrlich für die gesunde und vitale Lebensweise. Hier finden Sie die Angaben von Kalorien und Nährwerte für die wichtigsten Lebensmittel aufgeschlüsselt nach Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe sowie Vitamine und Mineralstoffe.

Quitten – deshalb sind sie so gesund und lecker

Die ursprüngliche Heimat der Quitte liegt im östlichen Kaukasus

Wenn Quitten reif sind, neigt sich das Jahr langsam, aber sicher seinem Ende zu. Roh schmecken sie nicht, sie sollten immer gekocht oder gebacken werden. Die Früchte lassen sich sowohl für süße wie für herzhafte Speisen nutzen. Die Quitte ist…

Tacos, Quesadillas und Burritos in Hülle und Fülle

Der Begriff Tacos stammt aus dem mexikanischen Spanisch

Tacos, Quesadillas, Burritos und Enchiladas – das sind typische Bestandteile einer mexikanischen Speisekarte. Dabei handelt es sich um unterschiedliche Teigtaschen, die gerollt und gefaltet werden. Unterschiede gibt es bei der Füllung, den Soßen und auch den Taschen. Basis ist ein…

Rote Grütze mit wenig Kalorien zubereiten

Rote Grütze bezieht sich auf die Verwendung von zerkleinerten stärkehaltigen Zutaten

Jetzt können Obstliebhaber ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Denn Rote Grütze liebt alle Früchte, Hauptsache, sie sind rot. Entweder verwendet man sie pur oder kombiniert verschiedene Sorten, das ist geschmacklich spannender. Johannisbeeren und Brombeeren sind eher säuerlich. Rote Grütze mit…