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Welche Diät ist die richtige, Viele Menschen stellen sich die Frage, wie sie richtig, effektiv und vor allem gesund abnehmen können. Die Frage ist nur welche der vielen Diäten die es gibt hält was sie verspricht und welche schadet. Hier…
Menschen mit starkem Übergewicht, leiden laut Experten wesentlich häufiger an Hauterkrankungen wie Schuppenflechte. Die Ursache liegt an den Fettzellen die Hautprobleme begünstigen können. Übergewicht kann der Haut schaden Menschen mit starkem Übergewicht leiden auch häufiger an Wundrose, oder an wunden Stellen…
Im Berufsleben ist jeden Tag höchste Leistungsfähigkeit gefragt. Neben ausgewogener Ernährung und ausreichender Bewegung spielt dabei die Flüssigkeitszufuhr eine zentrale Rolle. Gerade wenn das Thermometer wieder steigt, ist es besonders wichtig, ausreichen zu trinken. Die von der DGE- Deutschen Gesellschaft…
Der Kürbis gehört zu den ältesten und vielseitigsten Nutzpflanzen, seine Geschichte reicht bis in Jahr 10 000 vor Christus zurück. Den Weg nach Europa fand der Kürbis im 16. Jahrhundert, als nordamerikanische Siedler die Frucht als Nahrungsquelle entdeckten und ihren…
Führen Sie ein Leben voller Bewegung! Jeder zusätzliche Schritt in Ihrem täglichen Ablauf, verbraucht Kalorien: Nehmen sie die Treppe statt Aufzug, Rad statt Auto, zu Fuß statt mit der S-Bahn. Mit Bewegung = Kalorien verbrennen Besonders viele Kalorien verbrauchen Sie…
Mit guten Vorsätzen in das Frühjahr starten und etwas für sich und seine Gesundheit tun, viele Menschen nehmen sich gerade nach dem Start in das Neue Jahr diesen Entschluss vor, doch die Umsetzung erfordert etwas Geduld und Durchhaltevermögen. Die folgenden 7 Power Lebensmittel…
Die Rohkost Ernährung als Diätform, wird immer mehr zu einem Begriff und zum Trend. Doch was bedeutet der Begriff Rohkost Diät? Die Rohkost Diät ist eine spezielle Ernährungsweise, bei der länger, oder auch dauerhaft speziell ausgewählte Lebensmittel zu sich genommen werden. Sie dient der Gewichtsreduktion,…
Wenn Sie eine Diät machen, würden Sie wahrscheinlich in den ersten Wochen recht schnell an Gewicht verlieren, doch nur bis zu einem gewissen Punkt. Das traurige ist, das die meisten der angebotenen Diät- Programme leider nur einen vorübergehenden Gewichtsverlust bieten. Zunächst…
Mit Diäten und täglichen Fitness-Übungen ist es einfach abzunehmen, aber es ist ziemlich schwierig, Ihr Gewicht konstant zu halten. Vor allem sollten Sie nicht blind darauf los eine Diät machen und im Fitnessstudio ihr Programm durchziehen. Entscheiden Sie zuerst, wie…
Die neuen Nahrungsmittel Richtlinien haben gezeigt, dass jeder Mensch zwischen fünf und neun Portionen Obst und Gemüse an einem Tag zu sich nehmen sollte. Wenn Sie zum ersten Mal diese Zahl hören, erscheint es Ihnen viel, aber Denken Sie nicht…