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Viele Menschen haben heutzutage den Wunsch dem Schönheitsideal des Jahrhunderts zu entsprechen. Und das heißt nun einmal Schlank und gut gebaut zu sein. Zielführend ist daher ein Weg, nämlich Abnehmen mit Sport und gezielter Ernährung. Des Weiteren ist es wichtig…
Abnehmen kann eine unglaubliche Herausforderung sein, unabhängig davon, ob Sie 1 oder 10 Kilo Abnehmen wollen. Es erfordert nicht nur eine Ernährungs- und Lebensstiländerung, sondern auch einiges an Geduld. 10 Kilo abnehmen – besten Tipps Glücklicherweise kann die Verwendung einer Mischung…
Rund um die Themen Diäten und Abnehmen taucht immer wieder der Begriff „Hungerstoffwechsel“ auf. Genau dieser sollte vermieden werden, da er für den gefürchteten Jojo-Effekt verantwortlich ist. Der Körper fährt beim Hungerstoffwechsel sämtliche nicht lebensnotwendige Funktionen auf Sparflamme. Dabei wird…
Abnehmen ohne Verzicht geht das? Nein, denn meist sind schlechte Essgewohnheiten dafür verantwortlich, dass es mit der Wunschfigur bergab geht. Eine wenig ausgewogene Ernährung, die viel zu fettreich ist und vor Kalorien nur so strotzt. Naschereien die ebenfalls unzählige Kalorien mit…
Ist es möglich im Schlaf auch noch abzunehmen? Mit der richtigen Methode ist es ein Kinderspiel auch im Schlaf die überflüssigen Pfunde zu verlieren. Abnehmen im Schlaf ist deutlich mehr als nur eine klassische Diät. Viel mehr handel es sich…
Abnehmen ist nicht nur Kalorienreduktion, abnehmen ist auch ein Mehr an Bewegung. Aussuchen kann man sich dafür auch den Kampfsport für die Fitness bzw. zur Unterstützung des Abnehmens. Die richtige Kleidung gehört natürlich dazu. Hierzu kann man einen Kampfsport Shop…
Die Limette, ist eine strauchartige Zitruspflanze und gehört zu den Zitrusgewächsen. Sie stammt aus tropischen Regionen und wird durch ihren stark sauren, aber dennoch würzigen Geschmack, hauptsächlich zur Ergänzung für Cocktails verwendet. Zum Kochen und Backen verwendet man sie überwiegend in der Mexikanischen…
Mit guten Vorsätzen in das Frühjahr starten und etwas für sich und seine Gesundheit tun, viele Menschen nehmen sich gerade nach dem Start in das Neue Jahr diesen Entschluss vor, doch die Umsetzung erfordert etwas Geduld und Durchhaltevermögen. Die folgenden 7 Power Lebensmittel…
Mit Diäten und täglichen Fitness-Übungen ist es einfach abzunehmen, aber es ist ziemlich schwierig, Ihr Gewicht konstant zu halten. Vor allem sollten Sie nicht blind darauf los eine Diät machen und im Fitnessstudio ihr Programm durchziehen. Entscheiden Sie zuerst, wie…
Die neuen Nahrungsmittel Richtlinien haben gezeigt, dass jeder Mensch zwischen fünf und neun Portionen Obst und Gemüse an einem Tag zu sich nehmen sollte. Wenn Sie zum ersten Mal diese Zahl hören, erscheint es Ihnen viel, aber Denken Sie nicht…