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Eine ausgewogene Ernährung ist unentbehrlich für die gesunde und vitale Lebensweise. Hier finden Sie die Angaben von Kalorien und Nährwerte für die wichtigsten Lebensmittel aufgeschlüsselt nach Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe sowie Vitamine und Mineralstoffe.
Datteln werden ungefähr 8-10 Zentimeter lang und haben eine rötlich-braune Schale. Das Innere ist weiß und sie enthalten einen ungenießbaren Kern. Die Dattelpalmen benötigen 8-10 Jahre zum Wachsen, sowie ein gutes tropisches Klima und können bis zu 100 Jahre alt…
Vollkornbrot wird aus gemahlenem oder geschrotetem Vollkorngetreide hergestellt, meistens Weizen oder Roggen. Außerdem werden Hefe, Sauerteig, Wasser und Salz sowie eventuell Gewürze benötigt. In Deutschland gibt es Vollkornbrot in vielen Varianten, die sich in Geschmack, Struktur und Form unterscheiden. Vollkornbrot…
Dass Erdnüsse Kalorien enthalten, die gesund sind, macht sie zum idealen und vielseitigen Alleskönner. Sie lassen sich prima als Energiespender in eine gesunde Diät einbinden. Erdnüsse und ihre Kalorien Mit 580 Kalorien (kcal) pro 100 Gramm schmeicheln sie nicht gerade…
Schokolade ist und bleibt ein Lieblingslebensmittel vieler Menschen. Besonders die Deutschen konsumieren im Verhältnis zu anderen Europäern besonders viel. Und das hat auch seinen Grund. Denn Schokolade hat viele Nährwerte, die einem den Tag versüßen. Zum Beispiel Flavonide, Theobromin und…
Müsli, ist für jeden ein Begriff und bei vielen auf dem Frühstückstisch. Müsli besteht aus verschiedenen Zutaten die auf Getreidebasis beruhen, wie unter anderem Maisflocken. Zu den weiteren Zutaten im Müsli gehören frisches Obst oder Trockenobst, das Müsli wird mit…
Ein deftiges Schnitzel nur mit Salat, oder mit Pommes Frites und Salat ist nicht nur beliebt, sondern Stück für Stück ein Genuss. Man kann es in verschiedenen Varianten Zubereiten zum Beispiel mit Panaden verschiedenster Art, oder auch Natur belassen ohne…
Ob Schwenkbraten, Sauerbraten oder Zwiebelrostbraten, all diese Fleischgerichte haben eine langjährige Tradition. Mit frischem guten Fleisch werden Ihre Braten garantiert zart und saftig. Nur hochwertiges Fleisch Mit Spaß am Kochen, etwas Zeit und vor allem Qualitativem frischen Fleisch ist ein…
Für viele Menschen ist der Start in den Tag ein Frühstück zu dem ein fruchtig-süßer Brotaufstrich dazu gehört, denn süßes gibt bekanntlich einen Energieschub. Außerdem mag nicht jeder etwas salziges, oder deftiges auf nüchternen Magen zu sich nehmen. Süßen Brotaufstrich…
Ein Schokocroissant zum Frühstück, etwas Butter oder Marmelade dazu, Kaffee… So beginnt der Tag sicherlich gut. Aber woher kommt das Croissant eigentlich? Wer hat es erfunden? Und was steckt alles darin? Und letztendlich die Frage, wie viel Kalorien hat so ein…
Blaubeeren sind wahrlich kleine blaue Gesundheitswunder, denn sie verfügen über eine geringe Kalorien anzahl, jedoch zugleich über zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe. Vor allem sorgen Blaubeeren mit ihrem hohem Wassergehalt für eine einfache Flüssigkeitsaufnahme. Blaubeeren Kalorien für zwischendurch Da sie normale…